| 2024年05月 |
| 周一 6: |
1005 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.56克 |
|
35.03克 |
|
110.75克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周五 26: |
464 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.93克 |
|
16.46克 |
|
19.60克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
1093 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.89克 |
|
46.54克 |
|
147.65克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1226 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.85克 |
|
73.51克 |
|
114.58克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1366 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.71克 |
|
35.57克 |
|
158.11克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1010 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.20克 |
|
41.55克 |
|
83.14克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1037 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.90克 |
|
42.58克 |
|
133.69克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周日 31: |
1067 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.00克 |
|
37.99克 |
|
140.00克 |
|
1500*
|
 433
|
| 周日 24: |
708 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.51克 |
|
37.80克 |
|
79.26克 |
|
1527*
|
819
|
| 周六 23: |
1087 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.49克 |
|
43.32克 |
|
89.01克 |
|
1514*
|
427
|
| 周五 22: |
1130 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.31克 |
|
63.61克 |
|
93.13克 |
|
1845*
|
715
|
| 周四 21: |
1138 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.36克 |
|
45.43克 |
|
104.35克 |
|
1514*
|
376
|
| 周三 20: |
642 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.54克 |
|
60.40克 |
|
48.99克 |
|
1540*
|
898
|
| 周二 19: |
1006 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.58克 |
|
42.31克 |
|
70.17克 |
|
1520*
|
514
|
| 周一 18: |
1190 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.05克 |
|
58.70克 |
|
104.32克 |
|
1729*
|
539
|
| 周日 17: |
995 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.72克 |
|
46.08克 |
|
82.58克 |
|
1560*
|
565
|
| 周五 15: |
1231 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.75克 |
|
38.10克 |
|
128.15克 |
|
1989*
|
758
|
| 周四 14: |
1364 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.05克 |
|
72.90克 |
|
114.11克 |
|
1904*
|
540
|
| 周三 13: |
1179 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.56克 |
|
73.61克 |
|
98.27克 |
|
1676*
|
497
|
