| 2024年09月 |
| 周一 23: |
76 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.20克 |
|
7.70克 |
|
12.25克 |
|
-
|
-
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| 周日 22: |
76 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.20克 |
|
7.70克 |
|
12.25克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
1246 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.76克 |
|
123.18克 |
|
155.59克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
2035 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.10克 |
|
113.06克 |
|
279.24克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
2031 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.19克 |
|
132.36克 |
|
334.11克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1569 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.22克 |
|
119.33克 |
|
247.66克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
2046 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.62克 |
|
147.75克 |
|
315.54克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
2144 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.63克 |
|
135.89克 |
|
357.84克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1428 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.76克 |
|
83.32克 |
|
215.86克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1550 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.18克 |
|
75.71克 |
|
173.94克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
2121 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.24克 |
|
135.01克 |
|
337.30克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
2081 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.40克 |
|
136.26克 |
|
329.19克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
2119 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.52克 |
|
141.07克 |
|
327.56克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
2125 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.84克 |
|
132.65克 |
|
327.97克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
2092 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.09克 |
|
157.59克 |
|
290.13克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
500 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.55克 |
|
8.70克 |
|
51.25克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1394 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.54克 |
|
85.44克 |
|
196.63克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1053 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.66克 |
|
76.54克 |
|
157.48克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
573 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.38克 |
|
47.24克 |
|
86.20克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
618 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.44克 |
|
15.84克 |
|
74.19克 |
|
-
|
-
|
