| 2023年03月 |
| 周四 9: |
1340 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.00克 |
|
212.88克 |
|
9.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
2529 *
|
169%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
150.09克 |
|
117.66克 |
|
172.76克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周四 23: |
1358 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.43克 |
|
111.73克 |
|
189.27克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周二 10: |
1456 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.72克 |
|
144.50克 |
|
204.60克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1611 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.41克 |
|
145.17克 |
|
245.14克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1165 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.44克 |
|
116.29克 |
|
150.91克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1215 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.67克 |
|
100.17克 |
|
186.83克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1633 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.66克 |
|
137.43克 |
|
210.04克 |
|
-
|
-
|
| 2022年12月 |
| 周六 31: |
1396 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.28克 |
|
117.66克 |
|
214.24克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1304 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.17克 |
|
171.49克 |
|
146.88克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
1522 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.73克 |
|
223.28克 |
|
119.75克 |
|
-
|
-
|
| 2022年09月 |
| 周二 20: |
3518 *
|
235%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
118.86克 |
|
88.86克 |
|
524.28克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
2351 *
|
157%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.00克 |
|
203.18克 |
|
234.29克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1135 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.98克 |
|
135.72克 |
|
24.71克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
737 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.74克 |
|
28.11克 |
|
108.68克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
1573 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.51克 |
|
238.03克 |
|
21.95克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
937 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.88克 |
|
63.84克 |
|
169.79克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周五 26: |
1300 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.20克 |
|
125.66克 |
|
162.67克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
771 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.20克 |
|
53.80克 |
|
79.50克 |
|
-
|
-
|
| 2022年07月 |
| 周三 27: |
1166 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.24克 |
|
56.51克 |
|
230.25克 |
|
-
|
-
|
