| 2024年03月 |
| 周一 4: |
498 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.99克 |
|
22.34克 |
|
67.92克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周四 29: |
826 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.06克 |
|
49.85克 |
|
98.13克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
710 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.67克 |
|
27.55克 |
|
117.97克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
890 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.58克 |
|
46.35克 |
|
105.62克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
459 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.33克 |
|
38.32克 |
|
68.90克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
712 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.85克 |
|
28.79克 |
|
86.56克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
778 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.97克 |
|
61.83克 |
|
98.59克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
776 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.55克 |
|
51.24克 |
|
85.94克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
832 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.70克 |
|
57.93克 |
|
82.77克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
545 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.56克 |
|
55.01克 |
|
30.89克 |
|
2644*
|
 2099
|
| 周二 20: |
1061 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.60克 |
|
69.31克 |
|
131.38克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
818 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.43克 |
|
64.53克 |
|
81.31克 |
|
2705*
|
1887
|
