| 2024年03月 |
| 周一 4: |
204 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.37克 |
|
6.61克 |
|
14.35克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
668 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.02克 |
|
41.19克 |
|
31.13克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
1112 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.63克 |
|
89.81克 |
|
75.42克 |
|
2449*
|
 1337
|
| 2024年02月 |
| 周四 29: |
824 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.90克 |
|
47.04克 |
|
44.27克 |
|
2440*
|
1616
|
| 周三 28: |
1045 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.04克 |
|
65.85克 |
|
74.91克 |
|
2440*
|
1395
|
| 周二 27: |
477 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.24克 |
|
54.07克 |
|
35.91克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
932 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.53克 |
|
98.26克 |
|
100.24克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1048 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.18克 |
|
79.20克 |
|
95.49克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
563 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.77克 |
|
23.02克 |
|
40.37克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
784 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.42克 |
|
81.52克 |
|
39.32克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
661 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.11克 |
|
40.61克 |
|
50.83克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
1143 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.57克 |
|
74.22克 |
|
98.89克 |
|
-
|
-
|
