| 2024年07月 |
| 周日 28: |
1326 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.77克 |
|
122.46克 |
|
132.54克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
1304 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.15克 |
|
91.74克 |
|
152.01克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1365 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.60克 |
|
121.42克 |
|
116.23克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1614 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.98克 |
|
140.11克 |
|
172.01克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1408 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.49克 |
|
153.04克 |
|
131.26克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1510 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.38克 |
|
121.19克 |
|
159.94克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1569 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.28克 |
|
144.84克 |
|
146.30克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
1280 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.17克 |
|
126.76克 |
|
125.34克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
1212 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.53克 |
|
96.32克 |
|
151.13克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1759 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.49克 |
|
150.29克 |
|
179.63克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1761 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.56克 |
|
139.66克 |
|
177.65克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1592 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.06克 |
|
157.82克 |
|
166.20克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1903 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.12克 |
|
164.06克 |
|
152.20克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1232 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.46克 |
|
114.15克 |
|
134.16克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
1450 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.30克 |
|
137.15克 |
|
138.43克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
393 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.43克 |
|
47.34克 |
|
27.20克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
812 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.68克 |
|
56.04克 |
|
94.47克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1663 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.75克 |
|
150.40克 |
|
142.77克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1314 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.31克 |
|
128.50克 |
|
134.22克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1650 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.00克 |
|
118.78克 |
|
165.58克 |
|
-
|
-
|
