| 2024年08月 |
| 周五 2: |
605 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.22克 |
|
34.65克 |
|
69.22克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
3017 *
|
168%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.50克 |
|
222.11克 |
|
373.29克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周三 31: |
1152 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.42克 |
|
84.64克 |
|
149.16克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
1133 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.64克 |
|
78.08克 |
|
129.83克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
546 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.44克 |
|
26.09克 |
|
84.44克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
1578 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.34克 |
|
101.54克 |
|
231.82克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
1389 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.05克 |
|
76.15克 |
|
172.45克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
2833 *
|
157%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
112.94克 |
|
151.93克 |
|
311.59克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
2231 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.27克 |
|
113.12克 |
|
228.43克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1884 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.16克 |
|
103.23克 |
|
220.31克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1919 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.33克 |
|
95.73克 |
|
226.98克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1114 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.83克 |
|
71.44克 |
|
104.70克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
2826 *
|
157%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.18克 |
|
126.35克 |
|
396.92克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
596 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.48克 |
|
31.62克 |
|
85.29克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1106 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.29克 |
|
74.49克 |
|
114.63克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1911 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.23克 |
|
109.70克 |
|
218.44克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
2568 *
|
143%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.46克 |
|
115.23克 |
|
328.46克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
1355 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.14克 |
|
62.10克 |
|
242.32克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
768 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.61克 |
|
26.55克 |
|
126.89克 |
|
-
|
-
|
