| 2024年03月 |
| 周三 27: |
1285 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.31克 |
|
117.68克 |
|
112.41克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
1470 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.93克 |
|
140.94克 |
|
118.86克 |
|
2790*
|
 1320
|
| 周一 25: |
1490 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.16克 |
|
67.37克 |
|
176.95克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
1295 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.45克 |
|
54.92克 |
|
179.12克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
1567 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.47克 |
|
117.58克 |
|
139.87克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
1694 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.28克 |
|
111.93克 |
|
178.17克 |
|
2606*
|
912
|
| 周四 21: |
1880 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.26克 |
|
140.40克 |
|
187.25克 |
|
2603*
|
723
|
| 周三 20: |
1693 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.53克 |
|
109.99克 |
|
217.85克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
1260 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.79克 |
|
116.04克 |
|
126.69克 |
|
2421*
|
1161
|
| 周一 18: |
1538 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.20克 |
|
139.12克 |
|
162.19克 |
|
2735*
|
1197
|
| 周日 17: |
1590 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.10克 |
|
99.99克 |
|
197.17克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
1616 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.16克 |
|
107.90克 |
|
198.54克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
1471 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.67克 |
|
113.62克 |
|
169.62克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
1745 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.82克 |
|
115.17克 |
|
226.78克 |
|
2920*
|
1175
|
| 周三 13: |
1426 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.88克 |
|
111.61克 |
|
158.40克 |
|
2975*
|
1549
|
| 周二 12: |
1540 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.36克 |
|
118.41克 |
|
151.05克 |
|
2554*
|
1014
|
| 周一 11: |
1565 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.44克 |
|
136.11克 |
|
137.10克 |
|
2635*
|
1070
|
| 周六 9: |
1091 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.40克 |
|
79.35克 |
|
102.99克 |
|
2397*
|
1306
|
| 周五 8: |
1607 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.55克 |
|
114.01克 |
|
184.70克 |
|
3199*
|
1592
|
| 周四 7: |
1474 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.44克 |
|
119.11克 |
|
165.91克 |
|
2448*
|
974
|
