| 2024年07月 |
| 周五 19: |
1197 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.73克 |
|
63.55克 |
|
104.42克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
870 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.50克 |
|
50.00克 |
|
73.20克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1183 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.65克 |
|
83.92克 |
|
26.94克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1891 *
|
158%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
137.31克 |
|
133.92克 |
|
27.09克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1168 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.18克 |
|
72.55克 |
|
15.11克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
872 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.67克 |
|
27.71克 |
|
114.04克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
555 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.29克 |
|
53.78克 |
|
1.52克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1132 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.07克 |
|
126.47克 |
|
1.19克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1168 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.97克 |
|
124.45克 |
|
25.25克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周四 4: |
1195 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.01克 |
|
83.16克 |
|
18.73克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1305 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.25克 |
|
94.05克 |
|
37.65克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1696 *
|
141%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.87克 |
|
87.15克 |
|
128.31克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1149 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.37克 |
|
98.86克 |
|
29.55克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周五 29: |
472 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.31克 |
|
38.84克 |
|
6.77克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
1621 *
|
135%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.71克 |
|
109.66克 |
|
84.96克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
1910 *
|
159%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.34克 |
|
80.03克 |
|
187.04克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
1062 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.80克 |
|
85.92克 |
|
19.28克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
1827 *
|
152%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
116.33克 |
|
143.17克 |
|
46.31克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
950 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.02克 |
|
81.50克 |
|
14.62克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
726 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.60克 |
|
37.68克 |
|
15.92克 |
|
-
|
-
|
