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AdreNaLine9的饮食日历 - 2024年09月


平均每日:   运动: 1830 大卡   食物: 3704 大卡 (脂肪: 55.89克, 蛋白质: 150.87克, 碳水物: 643.08克)
每月总数: 运动: 7320 大卡   食物: 11113 大卡 (脂肪: 167.67克, 蛋白质: 452.60克, 碳水物: 1929.23克)

星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日
            1
变值 1051
2
变值 1777
3 4
变值 2864
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30            

每天平均热量信息

93%
RDA*
(3704 卡)
93% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (70%)
 
脂肪 (14%)
 
蛋白质 (16%)
*基于RDA的4000卡路里 (2024年08月7日)
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