| 2024年09月 |
| 周五 20: |
2099 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.69克 |
|
125.06克 |
|
176.33克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
1683 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.59克 |
|
99.16克 |
|
187.57克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
2117 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.46克 |
|
123.37克 |
|
223.71克 |
|
3874*
|
 1757
|
| 周二 17: |
2239 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.42克 |
|
141.15克 |
|
149.73克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
2064 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.36克 |
|
96.20克 |
|
220.94克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
2060 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.43克 |
|
112.35克 |
|
244.60克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
2100 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.32克 |
|
116.95克 |
|
231.04克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1980 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.72克 |
|
136.64克 |
|
186.02克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
2072 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.67克 |
|
110.87克 |
|
192.68克 |
|
3765*
|
1693
|
| 周三 11: |
2190 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.42克 |
|
120.00克 |
|
257.63克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1810 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.63克 |
|
115.20克 |
|
206.25克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
2111 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.83克 |
|
113.64克 |
|
170.40克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
2423 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
114.54克 |
|
122.27克 |
|
218.18克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
2406 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
111.65克 |
|
127.52克 |
|
208.98克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
2062 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.81克 |
|
82.45克 |
|
189.23克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
2193 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
120.32克 |
|
153.05克 |
|
122.61克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
2397 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.40克 |
|
107.22克 |
|
371.75克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
2218 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.87克 |
|
118.43克 |
|
234.30克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1775 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.77克 |
|
110.50克 |
|
163.44克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
2425 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
125.63克 |
|
137.91克 |
|
177.73克 |
|
-
|
-
|
