| 2024年07月 |
| 周三 3: |
-
|
-
|
|
1149*
|
-
|
| 周二 2: |
1990 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
114.36克 |
|
117.54克 |
|
123.93克 |
|
2625*
|
 635
|
| 周一 1: |
1864
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.41克 |
|
142.46克 |
|
108.51克 |
|
1020*
|
 844
|
| 2024年06月 |
| 周日 30: |
1898
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.24克 |
|
220.30克 |
|
60.28克 |
|
2838*
|
940
|
| 周六 29: |
1606
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.19克 |
|
110.86克 |
|
153.63克 |
|
2891*
|
1285
|
| 周五 28: |
2043
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.87克 |
|
168.75克 |
|
156.37克 |
|
4253*
|
2210
|
| 周四 27: |
848
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.18克 |
|
123.47克 |
|
11.16克 |
|
3412*
|
2564
|
| 周三 26: |
1450
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.65克 |
|
71.89克 |
|
126.71克 |
|
3646*
|
2196
|
| 周二 25: |
1135 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.30克 |
|
73.09克 |
|
87.63克 |
|
3250*
|
2115
|
| 周一 24: |
-
|
-
|
|
1071*
|
-
|
| 周日 23: |
-
|
-
|
|
2919*
|
-
|
| 周六 22: |
-
|
-
|
|
1085*
|
-
|
| 周五 21: |
-
|
-
|
|
1967*
|
-
|
| 周四 20: |
-
|
-
|
|
2974*
|
-
|
| 周三 19: |
-
|
-
|
|
1108*
|
-
|
| 周二 18: |
-
|
-
|
|
1159*
|
-
|
| 周一 17: |
-
|
-
|
|
1169*
|
-
|
| 周日 16: |
2183
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.55克 |
|
75.76克 |
|
335.95克 |
|
2873*
|
690
|
| 周六 15: |
-
|
-
|
|
2480*
|
-
|
| 周五 14: |
-
|
-
|
|
3477*
|
-
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