| 2024年09月 |
| 周一 16: |
1223 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.00克 |
|
42.83克 |
|
158.75克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周三 1: |
1563 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.42克 |
|
124.65克 |
|
156.73克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周一 29: |
1393 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.66克 |
|
79.72克 |
|
191.52克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
956 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.04克 |
|
57.41克 |
|
113.74克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
1156 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.37克 |
|
32.99克 |
|
179.23克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1256 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.69克 |
|
60.82克 |
|
165.65克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1009 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.69克 |
|
37.27克 |
|
161.41克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1341 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.64克 |
|
52.81克 |
|
205.94克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1799 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.54克 |
|
96.59克 |
|
218.41克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1093 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.39克 |
|
45.26克 |
|
185.31克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
1139 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.80克 |
|
101.75克 |
|
117.50克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
931 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.05克 |
|
57.98克 |
|
134.64克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1108 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.68克 |
|
40.11克 |
|
173.04克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1103 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.32克 |
|
74.20克 |
|
149.24克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1059 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.55克 |
|
37.48克 |
|
161.72克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1534 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.51克 |
|
45.32克 |
|
266.51克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1214 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.92克 |
|
53.36克 |
|
158.41克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
1232 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.55克 |
|
69.95克 |
|
157.13克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
1359 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.59克 |
|
93.03克 |
|
147.19克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1284 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.53克 |
|
80.60克 |
|
171.43克 |
|
-
|
-
|
