| 2015年08月 |
| 周四 13: |
1795
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.10克 |
|
84.00克 |
|
202.32克 |
|
3162
|
 1367
|
| 2015年07月 |
| 周四 16: |
2290 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.51克 |
|
193.85克 |
|
181.39克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
2603
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.46克 |
|
194.52克 |
|
310.60克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1577 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.86克 |
|
102.20克 |
|
238.42克 |
|
2195*
|
618
|
| 周一 13: |
1322 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.46克 |
|
89.53克 |
|
112.54克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
712 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.08克 |
|
38.27克 |
|
68.52克 |
|
2593*
|
1881
|
| 周六 11: |
1751 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.07克 |
|
104.60克 |
|
182.55克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
1979 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.92克 |
|
100.71克 |
|
294.31克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
1676
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.44克 |
|
92.21克 |
|
205.59克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1401
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.30克 |
|
73.16克 |
|
167.65克 |
|
2406*
|
1005
|
| 周二 7: |
1568
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.57克 |
|
71.55克 |
|
239.82克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1510
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.84克 |
|
84.81克 |
|
166.73克 |
|
2233*
|
723
|
| 2015年06月 |
| 周三 24: |
752 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.39克 |
|
53.97克 |
|
121.50克 |
|
-
|
-
|
| 2014年01月 |
| 2013年12月 |
| 周二 10: |
854 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.98克 |
|
75.77克 |
|
101.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1514 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.64克 |
|
155.07克 |
|
129.31克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
878
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.26克 |
|
88.58克 |
|
80.50克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1782
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.31克 |
|
185.04克 |
|
217.12克 |
|
-
|
-
|
| 2013年11月 |
| 周三 27: |
578 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.39克 |
|
56.87克 |
|
77.99克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
1770
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.52克 |
|
189.58克 |
|
160.59克 |
|
-
|
-
|
