| 2024年08月 |
| 周一 5: |
1072 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.72克 |
|
44.12克 |
|
109.49克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周三 31: |
317 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.12克 |
|
8.88克 |
|
67.27克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
809 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.54克 |
|
23.75克 |
|
141.24克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
2184 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.52克 |
|
76.18克 |
|
259.10克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
2382 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.80克 |
|
84.03克 |
|
339.03克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
990 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.43克 |
|
54.35克 |
|
104.37克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
668 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.57克 |
|
26.10克 |
|
77.33克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1046 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.56克 |
|
55.82克 |
|
147.85克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
976 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.54克 |
|
22.04克 |
|
161.03克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
410 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.00克 |
|
12.28克 |
|
40.34克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1019 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.88克 |
|
39.39克 |
|
133.65克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
2399 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.46克 |
|
77.45克 |
|
310.23克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
2431 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.90克 |
|
94.83克 |
|
313.69克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
2561 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.45克 |
|
89.97克 |
|
308.88克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
2497 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.56克 |
|
103.39克 |
|
328.23克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
2114 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.43克 |
|
78.84克 |
|
302.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
2410 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.28克 |
|
62.03克 |
|
375.95克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
2492 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
118.56克 |
|
82.68克 |
|
283.39克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
2806 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.74克 |
|
130.53克 |
|
343.81克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周四 27: |
1766 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.37克 |
|
60.65克 |
|
272.61克 |
|
-
|
-
|
