| 2024年02月 |
| 周一 5: |
1287 *
|
80%
|
脂肪: |
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蛋白质: |
|
碳水物: |
32.99克 |
|
127.26克 |
|
155.54克 |
|
-
|
-
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| 周日 4: |
343 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.81克 |
|
55.28克 |
|
9.55克 |
|
-
|
-
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| 周六 3: |
1235 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.91克 |
|
34.62克 |
|
90.13克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
702 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.38克 |
|
110.63克 |
|
60.45克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1347 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.28克 |
|
160.80克 |
|
71.13克 |
|
-
|
-
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| 2024年01月 |
| 周三 31: |
1552 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.55克 |
|
154.06克 |
|
50.60克 |
|
-
|
-
|
