| 2024年09月 |
| 周日 22: |
330 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.42克 |
|
17.52克 |
|
38.45克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
1171 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.31克 |
|
32.05克 |
|
198.46克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
1090 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.89克 |
|
35.89克 |
|
171.17克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
897 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.04克 |
|
60.05克 |
|
94.24克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
873 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.41克 |
|
47.96克 |
|
110.19克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1292 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.33克 |
|
34.86克 |
|
197.78克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
643 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.31克 |
|
24.26克 |
|
66.10克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1280 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.21克 |
|
53.61克 |
|
107.23克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1011 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.34克 |
|
39.56克 |
|
128.47克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
937 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.68克 |
|
69.51克 |
|
107.51克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
569 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.75克 |
|
24.43克 |
|
78.24克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1461 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.82克 |
|
51.81克 |
|
182.12克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1308 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.50克 |
|
62.03克 |
|
179.81克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
683 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.17克 |
|
37.58克 |
|
85.21克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1035 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.38克 |
|
38.44克 |
|
186.45克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1429 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.01克 |
|
57.22克 |
|
184.84克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1170 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.64克 |
|
55.52克 |
|
117.32克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1091 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.03克 |
|
39.46克 |
|
185.10克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1075 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.03克 |
|
38.59克 |
|
197.05克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1341 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.22克 |
|
82.24克 |
|
148.59克 |
|
-
|
-
|
