| 2024年04月 |
| 周一 8: |
1240 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.51克 |
|
97.10克 |
|
66.01克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
377 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.01克 |
|
19.03克 |
|
19.13克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1328 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.93克 |
|
84.47克 |
|
100.21克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1898 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.29克 |
|
78.61克 |
|
173.05克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1450 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.18克 |
|
84.89克 |
|
115.71克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1363 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.96克 |
|
93.65克 |
|
87.13克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1248 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.61克 |
|
90.88克 |
|
112.52克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周日 31: |
2001 *
|
133%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.22克 |
|
115.80克 |
|
231.35克 |
|
-
|
-
|
| 周六 30: |
1508 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.45克 |
|
124.18克 |
|
168.23克 |
|
-
|
-
|
| 周五 29: |
1307 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.47克 |
|
58.88克 |
|
81.04克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
1385 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.64克 |
|
93.22克 |
|
132.26克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
1267 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.11克 |
|
86.44克 |
|
120.42克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
1200 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.95克 |
|
86.74克 |
|
106.73克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
1336 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.43克 |
|
81.61克 |
|
149.69克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
1571 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.84克 |
|
76.96克 |
|
147.69克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
1208 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.15克 |
|
58.91克 |
|
93.57克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
945 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.20克 |
|
65.74克 |
|
85.71克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
1089 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.21克 |
|
79.25克 |
|
108.39克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
1714 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.85克 |
|
89.90克 |
|
118.50克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
735 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.54克 |
|
71.78克 |
|
53.78克 |
|
-
|
-
|
