| 2024年08月 |
| 周四 8: |
1880 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.53克 |
|
44.47克 |
|
212.65克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1660 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.53克 |
|
36.70克 |
|
240.64克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周三 31: |
2371 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
114.51克 |
|
68.97克 |
|
280.42克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
2360 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.10克 |
|
75.00克 |
|
358.68克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
2341 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.38克 |
|
72.86克 |
|
313.76克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
2298 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.33克 |
|
70.84克 |
|
361.65克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1072 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.56克 |
|
25.11克 |
|
201.30克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1012 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.97克 |
|
17.74克 |
|
137.71克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周六 29: |
1740 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.70克 |
|
36.84克 |
|
257.30克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
2242 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.46克 |
|
47.02克 |
|
360.45克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
896 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.00克 |
|
20.39克 |
|
112.59克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1499 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.61克 |
|
33.84克 |
|
184.02克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
1443 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.91克 |
|
39.23克 |
|
204.45克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
553 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.05克 |
|
12.64克 |
|
101.98克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
2343 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.00克 |
|
55.96克 |
|
380.85克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
1743 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.50克 |
|
42.27克 |
|
227.59克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
1120 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.70克 |
|
29.17克 |
|
229.81克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1615 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.72克 |
|
51.62克 |
|
199.39克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
1001 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.08克 |
|
27.21克 |
|
142.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
1455 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.84克 |
|
46.68克 |
|
230.50克 |
|
-
|
-
|
