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日期
食物 (大卡)
% RDA
营养总结
运动 (大卡)
变值 (大卡)
2021年03月
周四 4:
578 *
22%
脂肪:
蛋白质:
碳水物:
9.23克
59.36克
69.06克
3190*
2612
2020年11月
周四 12:
-
-
2029*
-
周三 11:
-
-
2343*
-
周二 10:
691 *
27%
脂肪:
蛋白质:
碳水物:
21.61克
54.55克
75.80克
2145*
1454
周一 9:
1018 *
39%
脂肪:
蛋白质:
碳水物:
35.56克
34.54克
84.59克
2139*
1121
周日 8:
306 *
12%
脂肪:
蛋白质:
碳水物:
16.40克
8.37克
30.98克
2061*
1755
周六 7:
-
-
2143*
-
周五 6:
-
-
2164*
-
周四 5:
-
-
2148*
-
周三 4:
-
-
2087*
-
周二 3:
-
-
2234*
-
周一 2:
-
-
2163*
-
周日 1:
-
-
2130*
-
2020年10月
周六 31:
-
-
2000*
-
周五 30:
-
-
2165*
-
周四 29:
-
-
2136*
-
周三 28:
764 *
29%
脂肪:
蛋白质:
碳水物:
52.91克
59.93克
6.14克
2051*
1287
周二 27:
1343 *
52%
脂肪:
蛋白质:
碳水物:
87.76克
98.25克
38.16克
2095*
752
周一 26:
-
-
2151*
-
周日 25:
-
-
2014*
-