| 2024年09月 |
| 周五 6: |
212 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.30克 |
|
29.67克 |
|
20.68克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1806 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.40克 |
|
116.79克 |
|
132.03克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1450 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.66克 |
|
118.37克 |
|
144.71克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1400 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.17克 |
|
107.92克 |
|
121.69克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
600 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.99克 |
|
34.14克 |
|
63.10克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
1355 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.53克 |
|
104.45克 |
|
163.29克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
1534 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.99克 |
|
107.12克 |
|
170.77克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1409 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.12克 |
|
128.49克 |
|
132.68克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1436 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.27克 |
|
123.86克 |
|
153.95克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1335 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.47克 |
|
129.47克 |
|
104.61克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
2428 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.94克 |
|
79.60克 |
|
316.94克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1432 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.13克 |
|
127.76克 |
|
102.45克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
1545 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.08克 |
|
99.04克 |
|
152.95克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
1566 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.70克 |
|
101.20克 |
|
121.85克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
2302 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.51克 |
|
110.05克 |
|
291.72克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1539 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.20克 |
|
104.44克 |
|
178.73克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1493 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.47克 |
|
100.69克 |
|
129.47克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1540 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.59克 |
|
97.30克 |
|
154.58克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1530 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.72克 |
|
107.80克 |
|
161.12克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
1565 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.50克 |
|
109.26克 |
|
147.95克 |
|
-
|
-
|
