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Alina_Aleksan的饮食日历 - 2024年07月


平均每日:   运动: 1688 大卡   食物: 569 大卡 (脂肪: 12.14克, 蛋白质: 53.28克, 碳水物: 64.20克)
每月总数: 运动: 3376 大卡   食物: 7398 大卡 (脂肪: 157.84克, 蛋白质: 692.62克, 碳水物: 834.65克)

星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日
1 2
变值 -934
3 4 5
变值 -1194
6 7
8 9 10 11 12 13 14
-
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15
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16
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29 30 31        

每天平均热量信息

46%
RDA*
(569 卡)
46% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (44%)
 
脂肪 (19%)
 
蛋白质 (37%)
*基于RDA的1250卡路里 (2024年03月12日)
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