| 2024年06月 |
| 周日 30: |
477 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.06克 |
|
19.54克 |
|
53.70克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
704 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.62克 |
|
28.59克 |
|
77.80克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
2166 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.48克 |
|
74.35克 |
|
230.42克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
1395 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.24克 |
|
41.90克 |
|
183.67克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
1362 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.30克 |
|
60.71克 |
|
140.36克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
2069 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.12克 |
|
70.77克 |
|
259.98克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
2106 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.70克 |
|
53.34克 |
|
237.70克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周四 30: |
1582 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.86克 |
|
63.92克 |
|
181.52克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
1909 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.25克 |
|
62.70克 |
|
187.77克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
2194 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.91克 |
|
102.40克 |
|
197.97克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
660 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.75克 |
|
11.51克 |
|
88.49克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
2080 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
125.77克 |
|
78.48克 |
|
161.66克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
2044 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.55克 |
|
99.13克 |
|
251.80克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1842 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.15克 |
|
88.73克 |
|
143.79克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
2216 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
121.03克 |
|
99.35克 |
|
181.84克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
2187 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.68克 |
|
108.14克 |
|
223.52克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
1822 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.95克 |
|
65.78克 |
|
216.93克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
1883 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.91克 |
|
83.80克 |
|
162.60克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
2001 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.80克 |
|
82.54克 |
|
217.21克 |
|
-
|
-
|
