| 2024年03月 |
| 周日 31: |
1220 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.51克 |
|
115.69克 |
|
93.73克 |
|
-
|
-
|
| 周六 30: |
791 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.12克 |
|
33.33克 |
|
123.26克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
544 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.02克 |
|
34.66克 |
|
64.80克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
-
|
-
|
|
1845*
|
-
|
| 周五 15: |
1391 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.82克 |
|
93.90克 |
|
181.70克 |
|
1901*
|
 510
|
| 周四 14: |
1426 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.75克 |
|
80.22克 |
|
226.79克 |
|
2077*
|
651
|
| 周三 13: |
1358 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.20克 |
|
81.01克 |
|
198.10克 |
|
1934*
|
576
|
| 周二 12: |
1186 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.12克 |
|
81.50克 |
|
156.08克 |
|
1593*
|
407
|
| 周一 11: |
1353 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.26克 |
|
93.18克 |
|
166.30克 |
|
1505*
|
152
|
| 周日 10: |
2031 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.25克 |
|
102.65克 |
|
339.52克 |
|
1586*
|
 445
|
| 周六 9: |
1399 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.22克 |
|
89.80克 |
|
197.00克 |
|
1532*
|
133
|
| 周五 8: |
1427 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.59克 |
|
100.50克 |
|
209.61克 |
|
1901*
|
474
|
| 周四 7: |
1365 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.01克 |
|
103.68克 |
|
202.38克 |
|
1593*
|
228
|
| 周三 6: |
1234 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.50克 |
|
91.39克 |
|
183.04克 |
|
1901*
|
667
|
| 周二 5: |
1405 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.88克 |
|
88.55克 |
|
188.36克 |
|
2077*
|
672
|
| 周一 4: |
1280 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.17克 |
|
84.77克 |
|
160.49克 |
|
1505*
|
225
|
| 周日 3: |
1466 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.23克 |
|
105.49克 |
|
188.76克 |
|
1505*
|
39
|
| 周六 2: |
1320 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.33克 |
|
101.13克 |
|
171.12克 |
|
1505*
|
185
|
| 周五 1: |
1476 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.66克 |
|
84.15克 |
|
234.47克 |
|
1901*
|
425
|
| 2024年02月 |
| 周四 29: |
1516 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.79克 |
|
108.58克 |
|
203.71克 |
|
2077*
|
561
|
| 周三 28: |
1473 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.78克 |
|
92.14克 |
|
218.16克 |
|
1901*
|
428
|
