| 2024年09月 |
| 周二 17: |
613 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.53克 |
|
36.90克 |
|
55.63克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
613 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.53克 |
|
36.90克 |
|
55.63克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周日 18: |
230 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.54克 |
|
12.91克 |
|
24.49克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
307 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.33克 |
|
20.51克 |
|
11.06克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周三 31: |
1401 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.19克 |
|
47.15克 |
|
185.77克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
1058 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.61克 |
|
44.78克 |
|
120.15克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1875 *
|
156%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.56克 |
|
50.06克 |
|
333.67克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
1956 *
|
163%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.84克 |
|
54.82克 |
|
354.20克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周四 27: |
366 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.00克 |
|
9.60克 |
|
42.38克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
546 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.07克 |
|
17.11克 |
|
84.07克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
76 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.49克 |
|
2.36克 |
|
18.02克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
892 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.69克 |
|
25.46克 |
|
143.49克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周五 31: |
2300 *
|
192%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
113.16克 |
|
81.18克 |
|
239.45克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
948 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.73克 |
|
15.67克 |
|
196.17克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
468 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.45克 |
|
9.21克 |
|
60.91克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
648 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.10克 |
|
40.09克 |
|
2.15克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
855 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.45克 |
|
55.20克 |
|
3.27克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
938 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.78克 |
|
52.86克 |
|
2.90克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
662 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.40克 |
|
20.12克 |
|
115.37克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
1327 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.06克 |
|
63.58克 |
|
141.31克 |
|
-
|
-
|
