| 2024年06月 |
| 周一 24: |
319 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.05克 |
|
3.76克 |
|
37.51克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
327 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.20克 |
|
12.04克 |
|
38.64克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
227 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.28克 |
|
10.88克 |
|
25.17克 |
|
-
|
-
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| 2024年02月 |
| 周三 28: |
600 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.27克 |
|
21.19克 |
|
90.76克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
808 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.83克 |
|
43.93克 |
|
67.90克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
482 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.50克 |
|
28.93克 |
|
38.59克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
670 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.24克 |
|
58.05克 |
|
9.20克 |
|
-
|
-
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| 2024年01月 |
| 周二 23: |
789 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.67克 |
|
19.64克 |
|
96.28克 |
|
-
|
-
|
