| 2024年03月 |
| 周二 12: |
939 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.51克 |
|
40.68克 |
|
109.94克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
798 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.40克 |
|
36.79克 |
|
139.55克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
702 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.99克 |
|
38.81克 |
|
91.12克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
892 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.26克 |
|
39.93克 |
|
112.81克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
848 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.08克 |
|
48.12克 |
|
83.97克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
664 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.39克 |
|
24.41克 |
|
113.81克 |
|
1394*
|
 730
|
| 周三 6: |
476 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.56克 |
|
27.44克 |
|
73.49克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
900 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.94克 |
|
61.55克 |
|
109.43克 |
|
1394*
|
494
|
| 周一 4: |
578 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.95克 |
|
22.45克 |
|
93.44克 |
|
1394*
|
816
|
| 周日 3: |
714 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.28克 |
|
20.96克 |
|
111.98克 |
|
1394*
|
680
|
| 周六 2: |
767 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.61克 |
|
43.43克 |
|
66.74克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
888 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.77克 |
|
31.66克 |
|
123.73克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周四 29: |
885 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.06克 |
|
24.50克 |
|
158.78克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
524 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.65克 |
|
34.69克 |
|
63.97克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
891 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.48克 |
|
62.11克 |
|
90.38克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
897 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.85克 |
|
35.27克 |
|
81.73克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
893 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.36克 |
|
14.76克 |
|
119.95克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
892 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.37克 |
|
63.75克 |
|
75.81克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
887 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.91克 |
|
24.67克 |
|
112.46克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
880 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.02克 |
|
25.25克 |
|
69.53克 |
|
1415*
|
535
|
