| 2024年09月 |
| 周一 2: |
1177 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.22克 |
|
36.90克 |
|
154.21克 |
|
2157*
|
 980
|
| 2024年03月 |
| 周三 20: |
234 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.54克 |
|
20.58克 |
|
30.56克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
305 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.50克 |
|
27.20克 |
|
27.40克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
414 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.31克 |
|
28.35克 |
|
3.60克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
179 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.28克 |
|
12.51克 |
|
2.20克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周四 22: |
1047 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.97克 |
|
72.77克 |
|
86.19克 |
|
1817*
|
770
|
| 周一 19: |
402 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.73克 |
|
28.13克 |
|
42.67克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
399 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.31克 |
|
20.11克 |
|
32.16克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
499 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.28克 |
|
41.59克 |
|
37.87克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
654 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.34克 |
|
44.84克 |
|
70.59克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
557 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.43克 |
|
14.55克 |
|
70.66克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
1080 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.29克 |
|
68.39克 |
|
89.45克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
641 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.62克 |
|
38.02克 |
|
100.36克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1530 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.11克 |
|
91.48克 |
|
138.13克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1181 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.40克 |
|
69.35克 |
|
137.90克 |
|
1975*
|
794
|
| 周二 6: |
1266 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.37克 |
|
59.91克 |
|
165.04克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
799 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.33克 |
|
73.92克 |
|
73.99克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
1674 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.19克 |
|
104.52克 |
|
57.40克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
1781 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.71克 |
|
70.35克 |
|
144.50克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
977 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.36克 |
|
69.47克 |
|
100.78克 |
|
-
|
-
|
