| 2024年07月 |
| 周日 21: |
-
|
-
|
|
2215*
|
-
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| 2024年03月 |
| 周三 13: |
478 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.83克 |
|
19.03克 |
|
81.90克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周四 22: |
1022 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.68克 |
|
40.48克 |
|
161.26克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
535 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.96克 |
|
35.04克 |
|
54.42克 |
|
2171*
|
 1636
|
| 周二 20: |
886 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.76克 |
|
57.39克 |
|
73.45克 |
|
2295*
|
1409
|
| 周一 19: |
1494 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.59克 |
|
65.25克 |
|
145.62克 |
|
2182*
|
688
|
| 周日 18: |
902 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.27克 |
|
48.95克 |
|
90.43克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
1349 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.87克 |
|
75.55克 |
|
152.58克 |
|
2212*
|
863
|
| 周五 16: |
1199 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.00克 |
|
74.99克 |
|
141.22克 |
|
2212*
|
1013
|
| 周四 15: |
1003 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.02克 |
|
49.74克 |
|
124.20克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1157 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.26克 |
|
91.41克 |
|
99.09克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
993 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.77克 |
|
25.81克 |
|
139.72克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
848 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.16克 |
|
47.24克 |
|
82.15克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
1301 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.39克 |
|
105.37克 |
|
132.44克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
687 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.69克 |
|
36.91克 |
|
89.59克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1452 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.48克 |
|
127.84克 |
|
128.10克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
602 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.48克 |
|
18.94克 |
|
84.80克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1018 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.90克 |
|
34.53克 |
|
117.88克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
883 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.61克 |
|
55.83克 |
|
109.98克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
380 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.29克 |
|
11.41克 |
|
64.95克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
55 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.20克 |
|
0.85克 |
|
13.73克 |
|
-
|
-
|
