| 2023年01月 |
| 周五 6: |
1542 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.40克 |
|
83.58克 |
|
120.31克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
256 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.56克 |
|
9.09克 |
|
13.44克 |
|
-
|
-
|
| 2022年12月 |
| 周五 30: |
119 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.29克 |
|
8.27克 |
|
11.65克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1214 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.47克 |
|
60.25克 |
|
141.80克 |
|
1940*
|
 726
|
| 周三 28: |
1425 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.08克 |
|
91.84克 |
|
123.34克 |
|
1940*
|
515
|
| 周二 27: |
1573 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.10克 |
|
107.53克 |
|
160.19克 |
|
2055*
|
482
|
| 2022年04月 |
| 周二 26: |
1011 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.05克 |
|
70.90克 |
|
109.10克 |
|
2090*
|
1079
|
| 2022年03月 |
| 周一 14: |
176 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.99克 |
|
10.07克 |
|
11.20克 |
|
-
|
-
|
| 2021年12月 |
| 周一 13: |
138 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.26克 |
|
26.50克 |
|
1.19克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
1085 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.15克 |
|
50.52克 |
|
91.58克 |
|
1924*
|
839
|
| 周四 2: |
2223 *
|
148%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.68克 |
|
83.96克 |
|
217.00克 |
|
2258*
|
35
|
| 周三 1: |
2334 *
|
156%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.20克 |
|
71.64克 |
|
238.47克 |
|
1815*
|
 519
|
| 2021年11月 |
| 周二 30: |
1280 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.13克 |
|
74.36克 |
|
115.09克 |
|
2289*
|
1009
|
| 周一 29: |
1718 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.12克 |
|
72.79克 |
|
157.56克 |
|
1912*
|
194
|
| 周日 28: |
1520 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.91克 |
|
91.46克 |
|
170.50克 |
|
1912*
|
392
|
| 周六 27: |
1549 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.50克 |
|
75.04克 |
|
131.25克 |
|
1820*
|
271
|
| 周五 26: |
1972 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.99克 |
|
91.90克 |
|
157.43克 |
|
1881*
|
91
|
| 周四 25: |
1266 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.80克 |
|
110.59克 |
|
123.32克 |
|
2216*
|
950
|
| 周三 24: |
1537 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.01克 |
|
87.75克 |
|
244.36克 |
|
1851*
|
314
|
| 周二 23: |
1465 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.80克 |
|
86.33克 |
|
129.45克 |
|
2158*
|
693
|
