| 2024年02月 |
| 周三 28: |
1248 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.73克 |
|
63.64克 |
|
120.99克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
613 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.61克 |
|
30.59克 |
|
43.96克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
494 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.23克 |
|
27.81克 |
|
45.02克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1302 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.91克 |
|
77.60克 |
|
106.12克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1373 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.63克 |
|
93.35克 |
|
117.81克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
1313 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.39克 |
|
73.47克 |
|
102.40克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1499 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.37克 |
|
81.52克 |
|
111.68克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1422 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.06克 |
|
84.45克 |
|
119.83克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1310 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.21克 |
|
105.57克 |
|
87.83克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1754 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.72克 |
|
127.36克 |
|
124.09克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1651 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.71克 |
|
116.47克 |
|
125.10克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
1295 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.27克 |
|
85.12克 |
|
103.54克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
1540 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.00克 |
|
103.16克 |
|
151.74克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
1417 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.78克 |
|
98.07克 |
|
125.36克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1380 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.31克 |
|
125.28克 |
|
105.48克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1353 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.75克 |
|
101.09克 |
|
123.17克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1479 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.75克 |
|
101.89克 |
|
117.74克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1360 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.59克 |
|
102.28克 |
|
116.19克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
1634 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.29克 |
|
129.00克 |
|
140.81克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
1164 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.18克 |
|
78.77克 |
|
76.43克 |
|
-
|
-
|
