| 2024年09月 |
| 周六 21: |
708 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.26克 |
|
47.46克 |
|
39.36克 |
|
1128*
|
 420
|
| 周五 20: |
634 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.82克 |
|
40.17克 |
|
82.43克 |
|
1253*
|
619
|
| 周四 19: |
439 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.11克 |
|
12.39克 |
|
71.46克 |
|
1254*
|
815
|
| 周三 18: |
674 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.03克 |
|
32.21克 |
|
82.48克 |
|
1255*
|
581
|
| 周二 17: |
322 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.06克 |
|
13.03克 |
|
37.82克 |
|
1256*
|
934
|
| 周一 16: |
146 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.65克 |
|
8.71克 |
|
14.98克 |
|
1261*
|
1115
|
| 周日 15: |
590 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.21克 |
|
34.57克 |
|
51.32克 |
|
1265*
|
675
|
| 周六 14: |
416 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.99克 |
|
26.72克 |
|
34.29克 |
|
1271*
|
855
|
| 周五 13: |
706 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.04克 |
|
33.05克 |
|
87.29克 |
|
1226*
|
520
|
| 周四 12: |
652 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.23克 |
|
29.70克 |
|
83.90克 |
|
1276*
|
624
|
| 周三 11: |
1076 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.79克 |
|
36.46克 |
|
160.06克 |
|
1287*
|
211
|
| 周二 10: |
691 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.90克 |
|
18.84克 |
|
81.81克 |
|
1286*
|
595
|
| 周一 9: |
300 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.50克 |
|
31.50克 |
|
7.50克 |
|
1286*
|
986
|
| 周日 8: |
1166 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.09克 |
|
67.52克 |
|
119.31克 |
|
1313*
|
147
|
| 周六 7: |
908 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.25克 |
|
59.96克 |
|
130.68克 |
|
1253*
|
345
|
| 周五 6: |
1261 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.24克 |
|
71.72克 |
|
133.02克 |
|
1286*
|
25
|
| 周四 5: |
1250 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
129.17克 |
|
106.32克 |
|
196.90克 |
|
1288*
|
38
|
| 周三 4: |
1189 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.68克 |
|
66.73克 |
|
83.33克 |
|
1289*
|
100
|
| 周二 3: |
1169 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.44克 |
|
87.64克 |
|
108.00克 |
|
1286*
|
117
|
| 周一 2: |
1117 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.76克 |
|
48.44克 |
|
140.45克 |
|
1286*
|
169
|
