| 2024年05月 |
| 周日 19: |
93 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.10克 |
|
11.40克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
1361 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.89克 |
|
86.47克 |
|
17.31克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周一 8: |
956 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.44克 |
|
73.93克 |
|
16.50克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
671 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.93克 |
|
54.07克 |
|
10.70克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周一 18: |
1239 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.51克 |
|
68.22克 |
|
15.24克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
658 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.90克 |
|
59.02克 |
|
3.28克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
961 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.45克 |
|
70.22克 |
|
19.75克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
710 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.03克 |
|
58.54克 |
|
16.10克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
1058 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.29克 |
|
82.17克 |
|
18.81克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
1216 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.61克 |
|
88.80克 |
|
9.54克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
1096 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.61克 |
|
51.65克 |
|
10.50克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
769 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.40克 |
|
65.01克 |
|
10.83克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
1307 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.47克 |
|
121.43克 |
|
17.50克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
1172 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.19克 |
|
96.05克 |
|
14.05克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
1343 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.34克 |
|
77.42克 |
|
15.36克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
212 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.60克 |
|
12.80克 |
|
0.80克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周三 28: |
425 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.48克 |
|
23.96克 |
|
1.26克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
906 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.75克 |
|
78.36克 |
|
12.30克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
882 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.84克 |
|
63.41克 |
|
9.72克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
1059 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.80克 |
|
66.64克 |
|
10.26克 |
|
-
|
-
|
