| 2024年09月 |
| 周二 3: |
2067 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.65克 |
|
75.79克 |
|
455.80克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周日 18: |
686 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.80克 |
|
26.50克 |
|
143.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
368 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.20克 |
|
52.54克 |
|
1.48克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
394 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.45克 |
|
42.61克 |
|
1.03克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周三 31: |
3453 *
|
157%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.03克 |
|
221.30克 |
|
450.18克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
1910 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.70克 |
|
95.50克 |
|
270.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
2746 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.01克 |
|
188.70克 |
|
317.40克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周五 24: |
75 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.45克 |
|
1.50克 |
|
18.27克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
2828 *
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.66克 |
|
232.08克 |
|
287.79克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周二 30: |
821 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.19克 |
|
29.50克 |
|
182.09克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
2814 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.75克 |
|
198.07克 |
|
316.93克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
2804 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.35克 |
|
192.00克 |
|
333.34克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周日 31: |
2307 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.01克 |
|
179.79克 |
|
239.68克 |
|
-
|
-
|
| 周六 30: |
2819 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.41克 |
|
195.80克 |
|
318.04克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
2384 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.42克 |
|
178.35克 |
|
233.83克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周五 9: |
2407 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.64克 |
|
179.55克 |
|
238.62克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
2113 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.51克 |
|
171.66克 |
|
207.66克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周日 21: |
1687 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.93克 |
|
146.90克 |
|
154.94克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
2468 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.14克 |
|
200.32克 |
|
229.76克 |
|
-
|
-
|
