| 2024年03月 |
| 周三 20: |
1779 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.33克 |
|
114.28克 |
|
137.79克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
1602 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.29克 |
|
135.29克 |
|
128.35克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
1761 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.44克 |
|
53.47克 |
|
287.45克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
1921 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.77克 |
|
141.77克 |
|
181.48克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
1732 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.23克 |
|
85.36克 |
|
219.51克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
1771 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.17克 |
|
73.02克 |
|
266.90克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
966 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.10克 |
|
69.30克 |
|
95.60克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
1031 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.95克 |
|
54.30克 |
|
153.73克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
1685 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.38克 |
|
79.87克 |
|
194.94克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
2605 *
|
145%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.85克 |
|
87.06克 |
|
343.74克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
1952 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.82克 |
|
76.26克 |
|
216.59克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
1699 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.05克 |
|
74.65克 |
|
234.05克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周四 29: |
2148 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.83克 |
|
89.85克 |
|
284.12克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1772 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.86克 |
|
83.97克 |
|
202.40克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1279 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.41克 |
|
73.25克 |
|
129.62克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1361 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.49克 |
|
48.03克 |
|
212.97克 |
|
2574*
|
 1213
|
| 周日 25: |
2018 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.32克 |
|
113.86克 |
|
162.88克 |
|
2632*
|
614
|
| 周六 24: |
1677 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.95克 |
|
121.75克 |
|
88.44克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1784 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.69克 |
|
102.79克 |
|
204.17克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1798 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.29克 |
|
134.78克 |
|
114.29克 |
|
-
|
-
|
