| 2024年02月 |
| 周一 12: |
496 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.56克 |
|
16.12克 |
|
89.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
1230 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.28克 |
|
117.56克 |
|
118.68克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
801 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.83克 |
|
32.26克 |
|
130.22克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1430 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.98克 |
|
111.27克 |
|
169.68克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
678 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.59克 |
|
34.61克 |
|
115.13克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1220 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.76克 |
|
83.86克 |
|
137.10克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
1291 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.56克 |
|
83.32克 |
|
145.10克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
1330 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.97克 |
|
101.45克 |
|
166.83克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1333 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.16克 |
|
57.18克 |
|
169.79克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周三 31: |
1248 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.00克 |
|
69.99克 |
|
154.10克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
839 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.21克 |
|
43.79克 |
|
122.67克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1265 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.91克 |
|
89.60克 |
|
146.56克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
1249 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.07克 |
|
70.64克 |
|
164.53克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1073 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.27克 |
|
56.48克 |
|
144.07克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1367 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.90克 |
|
71.86克 |
|
224.22克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1235 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.43克 |
|
59.90克 |
|
127.41克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1275 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.47克 |
|
50.78克 |
|
229.61克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1276 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.24克 |
|
55.94克 |
|
175.64克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
758 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.87克 |
|
27.54克 |
|
84.73克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
1065 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.15克 |
|
49.27克 |
|
161.59克 |
|
-
|
-
|
