| 2024年09月 |
| 周一 16: |
318 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.42克 |
|
10.21克 |
|
64.69克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
704 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.40克 |
|
7.56克 |
|
82.60克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
153 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.66克 |
|
12.51克 |
|
0.92克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1548 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.95克 |
|
58.06克 |
|
159.16克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1942 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.96克 |
|
73.93克 |
|
174.58克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
301 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.22克 |
|
4.39克 |
|
46.41克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周一 4: |
1702 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.82克 |
|
49.16克 |
|
249.41克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
1604 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.57克 |
|
51.59克 |
|
255.83克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
1245 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.87克 |
|
56.73克 |
|
154.85克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
1707 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.61克 |
|
44.51克 |
|
168.90克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周三 28: |
877 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.75克 |
|
49.23克 |
|
63.90克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1697 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.73克 |
|
80.72克 |
|
234.17克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
2007 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.42克 |
|
44.24克 |
|
332.01克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
1723 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.49克 |
|
95.32克 |
|
184.12克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1675 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.83克 |
|
51.30克 |
|
191.92克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1723 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.53克 |
|
57.63克 |
|
195.52克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1719 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.85克 |
|
47.50克 |
|
227.12克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1749 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.88克 |
|
69.29克 |
|
232.05克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1912 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.92克 |
|
80.24克 |
|
294.56克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1673 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.13克 |
|
63.28克 |
|
213.06克 |
|
-
|
-
|
