| 2024年07月 |
| 周一 15: |
402 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.50克 |
|
23.33克 |
|
37.95克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周一 24: |
2077 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.94克 |
|
111.46克 |
|
184.89克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周二 28: |
1480 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.94克 |
|
79.05克 |
|
184.62克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周一 8: |
519 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.11克 |
|
37.39克 |
|
44.99克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周四 16: |
337 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.04克 |
|
39.27克 |
|
43.68克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
788 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.48克 |
|
42.30克 |
|
39.88克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
2133 *
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.55克 |
|
151.21克 |
|
228.05克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
1914 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.54克 |
|
150.92克 |
|
167.03克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
1441 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.99克 |
|
107.15克 |
|
145.26克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
1232 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.66克 |
|
94.75克 |
|
71.87克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
1291 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.46克 |
|
96.27克 |
|
125.80克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
1673 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.75克 |
|
153.11克 |
|
181.85克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1460 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.21克 |
|
106.44克 |
|
160.02克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1246 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.10克 |
|
128.31克 |
|
119.72克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1493 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.78克 |
|
148.45克 |
|
156.91克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
1292 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.54克 |
|
150.66克 |
|
134.18克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
1436 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.75克 |
|
150.72克 |
|
130.57克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
1347 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.07克 |
|
137.84克 |
|
142.09克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
1356 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.93克 |
|
114.72克 |
|
122.09克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
1663 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.59克 |
|
137.77克 |
|
191.82克 |
|
-
|
-
|
