| 2014年08月 |
| 周二 19: |
576 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.61克 |
|
28.03克 |
|
56.73克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
1345 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.65克 |
|
83.99克 |
|
88.88克 |
|
2408
|
 1063
|
| 周日 10: |
466 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.77克 |
|
24.33克 |
|
38.15克 |
|
1950*
|
1484
|
| 周六 9: |
1274 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.91克 |
|
51.90克 |
|
115.52克 |
|
2156*
|
882
|
| 周五 8: |
1409 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.00克 |
|
70.58克 |
|
196.10克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
1444 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.72克 |
|
43.93克 |
|
177.35克 |
|
2336*
|
892
|
| 周三 6: |
1729 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.98克 |
|
42.74克 |
|
150.27克 |
|
2225*
|
496
|
| 周二 5: |
925 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.14克 |
|
83.68克 |
|
62.02克 |
|
2130*
|
1205
|
| 周一 4: |
1240 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.03克 |
|
56.21克 |
|
110.56克 |
|
2152*
|
912
|
| 周日 3: |
1144 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.21克 |
|
54.24克 |
|
160.65克 |
|
2130*
|
986
|
| 周六 2: |
1229 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.42克 |
|
42.22克 |
|
140.11克 |
|
2002*
|
773
|
| 周五 1: |
1182 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.24克 |
|
64.09克 |
|
114.39克 |
|
2218*
|
1036
|
| 2014年07月 |
| 周四 31: |
1039 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.37克 |
|
54.44克 |
|
122.47克 |
|
2425*
|
1386
|
| 周三 30: |
1229 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.85克 |
|
62.84克 |
|
115.64克 |
|
2232*
|
1003
|
| 周二 29: |
1373 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.57克 |
|
56.75克 |
|
193.98克 |
|
2348*
|
975
|
| 周一 28: |
1560 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.93克 |
|
69.12克 |
|
132.99克 |
|
2363*
|
803
|
| 周日 27: |
718 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.65克 |
|
25.05克 |
|
84.83克 |
|
2103*
|
1385
|
| 周六 26: |
1209 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.11克 |
|
73.07克 |
|
102.94克 |
|
2260*
|
1051
|
| 周五 25: |
1180 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.88克 |
|
44.27克 |
|
163.81克 |
|
2174*
|
994
|
| 周四 24: |
1441 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.63克 |
|
97.28克 |
|
195.64克 |
|
2279*
|
838
|
