| 2024年09月 |
| 周日 22: |
532 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.35克 |
|
31.47克 |
|
67.14克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
530 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.73克 |
|
31.53克 |
|
58.29克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
1307 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.65克 |
|
59.49克 |
|
140.26克 |
|
76*
|
 1231
|
| 周四 19: |
1447 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.62克 |
|
71.18克 |
|
127.78克 |
|
52*
|
1395
|
| 周三 18: |
1343 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.39克 |
|
64.10克 |
|
132.94克 |
|
164*
|
1179
|
| 周二 17: |
1490 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.20克 |
|
84.67克 |
|
146.28克 |
|
10*
|
1480
|
| 周一 16: |
1379 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.26克 |
|
72.69克 |
|
153.40克 |
|
5*
|
1374
|
| 周日 15: |
-
|
-
|
|
87*
|
-
|
| 周六 14: |
1488 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.23克 |
|
64.19克 |
|
161.55克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1490 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.73克 |
|
65.89克 |
|
155.92克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1513 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.06克 |
|
83.30克 |
|
163.07克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1485 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.41克 |
|
66.46克 |
|
144.80克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1490 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.71克 |
|
87.63克 |
|
137.77克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1442 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.17克 |
|
95.52克 |
|
133.20克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1509 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.88克 |
|
63.04克 |
|
154.87克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1488 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.48克 |
|
69.02克 |
|
146.28克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1801 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.61克 |
|
64.55克 |
|
168.12克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1436 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.45克 |
|
70.73克 |
|
158.76克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1489 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.37克 |
|
70.17克 |
|
159.62克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1483 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.42克 |
|
68.00克 |
|
194.84克 |
|
-
|
-
|
