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pahetu的饮食日历 - 综览


最近食物和运动项目输入

日期 食物 (大卡) % RDA 营养总结 运动 (大卡) 变值 (大卡)
2024年09月
周日 15: - - 1* -
周六 14: - - 92* -
周五 13: - - 56* -
周四 12: - - 60* -
周三 11: - - 469* -
周二 10: - - 54* -
周一 9: - - 53* -
周日 8: - - 275* -
周六 7: 1485 * 78%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
58.16克
 
81.20克
 
151.67克
173*  1312
周五 6: 1950 * 103%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
56.32克
 
117.38克
 
223.11克
6*  1944
周四 5: - - 56* -
周三 4: - - 45* -
周二 3: - - 50* -
周一 2: - - 104* -
周日 1: - - 31* -
2024年08月
周六 31: - - 56* -
周五 30: - - 404* -
周四 29: - - 38* -
周三 28: - - 226* -
周二 27: 847 * 45%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
39.20克
 
40.32克
 
83.07克
289*  558
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