| 2024年03月 |
| 周六 30: |
1624 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.38克 |
|
64.33克 |
|
209.23克 |
|
-
|
-
|
| 周五 29: |
1564 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.70克 |
|
67.47克 |
|
171.31克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
1276 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.13克 |
|
48.77克 |
|
179.68克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
931 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.78克 |
|
26.02克 |
|
141.08克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
1498 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.25克 |
|
63.11克 |
|
172.81克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
1271 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.46克 |
|
52.23克 |
|
141.58克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
1866 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.55克 |
|
44.26克 |
|
225.22克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
753 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.87克 |
|
31.50克 |
|
99.47克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
962 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.69克 |
|
37.96克 |
|
147.02克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
1567 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.43克 |
|
62.94克 |
|
196.63克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
1364 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.65克 |
|
56.67克 |
|
150.07克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
387 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.65克 |
|
14.85克 |
|
52.75克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
2354 *
|
165%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.08克 |
|
124.05克 |
|
240.20克 |
|
4*
|
 2350
|
| 周五 8: |
3589 *
|
252%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
159.29克 |
|
126.31克 |
|
399.53克 |
|
83*
|
3506
|
| 周四 7: |
1592 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.95克 |
|
60.09克 |
|
198.21克 |
|
347*
|
1245
|
| 周三 6: |
718 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.70克 |
|
31.47克 |
|
90.31克 |
|
324*
|
394
|
| 周二 5: |
1527 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.34克 |
|
66.18克 |
|
173.19克 |
|
195*
|
1332
|
| 周一 4: |
1126 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.24克 |
|
41.83克 |
|
167.06克 |
|
91*
|
1035
|
| 周日 3: |
751 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.47克 |
|
25.61克 |
|
99.54克 |
|
146*
|
605
|
| 周六 2: |
858 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.49克 |
|
37.56克 |
|
108.69克 |
|
664*
|
194
|
