| 2024年02月 |
| 周六 3: |
499 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.33克 |
|
26.53克 |
|
40.07克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
692 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.93克 |
|
33.05克 |
|
63.36克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周二 30: |
357 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.58克 |
|
23.08克 |
|
31.02克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
360 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.10克 |
|
19.45克 |
|
33.81克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
272 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.75克 |
|
16.90克 |
|
25.15克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
763 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.96克 |
|
36.63克 |
|
104.21克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
647 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.14克 |
|
32.55克 |
|
44.48克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1446 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.56克 |
|
66.03克 |
|
141.99克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1504 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.98克 |
|
51.75克 |
|
156.85克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1205 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.40克 |
|
40.92克 |
|
145.17克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1658 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.50克 |
|
78.96克 |
|
187.40克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
1552 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.21克 |
|
63.43克 |
|
140.66克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
486 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.85克 |
|
27.53克 |
|
31.86克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1621 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.30克 |
|
63.39克 |
|
208.97克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1452 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.59克 |
|
66.02克 |
|
175.06克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1592 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.11克 |
|
85.14克 |
|
167.33克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1514 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.85克 |
|
70.28克 |
|
167.14克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1546 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.09克 |
|
76.04克 |
|
206.38克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
1062 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.90克 |
|
67.81克 |
|
136.47克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
1548 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.72克 |
|
51.95克 |
|
245.90克 |
|
-
|
-
|
