| 2024年09月 |
| 周一 23: |
536 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.32克 |
|
6.71克 |
|
75.22克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
196 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.87克 |
|
7.89克 |
|
32.54克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
1618 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.35克 |
|
52.48克 |
|
256.94克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
1475 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.13克 |
|
75.59克 |
|
179.59克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1150 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.08克 |
|
56.90克 |
|
120.75克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
575 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.41克 |
|
26.16克 |
|
76.64克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
137 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.13克 |
|
14.36克 |
|
19.76克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
402 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.57克 |
|
36.19克 |
|
31.85克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 24: |
961 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.42克 |
|
92.74克 |
|
81.85克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1989 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.75克 |
|
108.19克 |
|
285.39克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
2124 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
118.91克 |
|
29.43克 |
|
234.86克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1418 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.45克 |
|
18.70克 |
|
157.16克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1702 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.16克 |
|
109.30克 |
|
217.41克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1998 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.51克 |
|
107.61克 |
|
195.39克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
1257 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.77克 |
|
77.79克 |
|
164.30克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
1081 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.74克 |
|
64.60克 |
|
146.39克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1305 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.40克 |
|
86.58克 |
|
128.34克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1143 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.35克 |
|
12.43克 |
|
148.31克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1488 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.78克 |
|
109.29克 |
|
188.38克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
931 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.87克 |
|
99.83克 |
|
81.76克 |
|
-
|
-
|
