| 2024年09月 |
| 周二 24: |
271 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.10克 |
|
11.62克 |
|
42.45克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
1462 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.45克 |
|
93.97克 |
|
227.33克 |
|
-
|
-
|
| 周日 22: |
1546 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.04克 |
|
95.92克 |
|
216.47克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
1615 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.58克 |
|
96.73克 |
|
198.04克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
1507 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.70克 |
|
119.96克 |
|
197.81克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
1489 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.69克 |
|
81.33克 |
|
197.16克 |
|
2416*
|
 927
|
| 周三 18: |
1420 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.44克 |
|
95.14克 |
|
190.80克 |
|
2165*
|
745
|
| 周二 17: |
1427 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.25克 |
|
79.21克 |
|
211.02克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1543 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.05克 |
|
83.54克 |
|
239.74克 |
|
2225*
|
682
|
| 周日 15: |
2035 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.06克 |
|
87.67克 |
|
276.82克 |
|
1988*
|
 47
|
| 周六 14: |
1806 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.56克 |
|
90.29克 |
|
272.46克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1500 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.88克 |
|
92.01克 |
|
193.19克 |
|
2087*
|
587
|
| 周四 12: |
1501 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.86克 |
|
54.93克 |
|
220.54克 |
|
2092*
|
591
|
| 周三 11: |
1700 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.74克 |
|
83.75克 |
|
263.15克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1423 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.62克 |
|
78.19克 |
|
233.02克 |
|
2257*
|
834
|
| 周一 9: |
1461 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.04克 |
|
76.80克 |
|
244.76克 |
|
2114*
|
653
|
| 周日 8: |
1768 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.08克 |
|
83.46克 |
|
208.36克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
2102 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.04克 |
|
87.10克 |
|
344.30克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1512 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.79克 |
|
87.39克 |
|
216.22克 |
|
2048*
|
536
|
| 周四 5: |
1540 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.00克 |
|
95.41克 |
|
223.59克 |
|
2291*
|
751
|
