| 2024年09月 |
| 周三 11: |
1208 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.59克 |
|
62.45克 |
|
125.44克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1843 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.68克 |
|
133.08克 |
|
175.04克 |
|
3289*
|
 1446
|
| 周一 9: |
1519 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.45克 |
|
102.02克 |
|
133.69克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周四 1: |
1199 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.74克 |
|
74.30克 |
|
100.64克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周五 8: |
1337 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.95克 |
|
82.36克 |
|
83.20克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
2124 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.54克 |
|
152.35克 |
|
222.29克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
2156 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.89克 |
|
180.39克 |
|
169.96克 |
|
2624*
|
468
|
| 周二 5: |
2302 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.43克 |
|
192.23克 |
|
224.53克 |
|
2268*
|
 34
|
| 周一 4: |
2429 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
112.95克 |
|
162.30克 |
|
189.22克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
754 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.47克 |
|
41.52克 |
|
85.78克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
1590 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.41克 |
|
123.27克 |
|
145.12克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周四 29: |
2277 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.33克 |
|
157.34克 |
|
234.35克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1206 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.13克 |
|
100.87克 |
|
120.32克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1849 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.89克 |
|
136.18克 |
|
173.09克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1887 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.77克 |
|
151.42克 |
|
175.31克 |
|
3252*
|
1365
|
| 周四 22: |
1024 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.12克 |
|
88.02克 |
|
106.15克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
2079 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.20克 |
|
109.85克 |
|
251.78克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1966 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.34克 |
|
129.84克 |
|
171.78克 |
|
3148*
|
1182
|
| 周四 15: |
1687 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.47克 |
|
87.66克 |
|
193.88克 |
|
3140*
|
1453
|
| 周一 5: |
1439 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.60克 |
|
94.67克 |
|
152.70克 |
|
-
|
-
|
