| 2024年07月 |
| 周一 15: |
715 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.83克 |
|
55.36克 |
|
76.73克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周三 6: |
503 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.27克 |
|
21.60克 |
|
67.46克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周五 26: |
1944 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.62克 |
|
81.86克 |
|
229.26克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
481 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.81克 |
|
18.17克 |
|
61.89克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
214 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.34克 |
|
10.22克 |
|
22.07克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
1412 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.15克 |
|
96.55克 |
|
138.75克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
2328 *
|
146%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.29克 |
|
92.69克 |
|
184.34克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
868 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.90克 |
|
43.96克 |
|
147.80克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1345 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.61克 |
|
71.06克 |
|
197.83克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1206 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.07克 |
|
50.07克 |
|
175.64克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
750 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.30克 |
|
36.24克 |
|
78.45克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1508 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.10克 |
|
60.60克 |
|
241.24克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
1457 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.74克 |
|
70.53克 |
|
183.29克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
1612 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.29克 |
|
59.18克 |
|
156.11克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1324 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.55克 |
|
73.76克 |
|
144.30克 |
|
2664*
|
 1340
|
| 周四 11: |
1354 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.82克 |
|
74.99克 |
|
192.58克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1169 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.42克 |
|
89.15克 |
|
164.58克 |
|
2526*
|
1357
|
| 周二 9: |
1272 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.49克 |
|
84.02克 |
|
160.51克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1733 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.51克 |
|
65.36克 |
|
261.09克 |
|
2535*
|
802
|
| 周日 7: |
1277 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.17克 |
|
60.49克 |
|
189.04克 |
|
-
|
-
|
