| 2024年09月 |
| 周二 24: |
873 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.67克 |
|
68.66克 |
|
129.57克 |
|
978*
|
 105
|
| 周一 23: |
669 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.30克 |
|
38.08克 |
|
71.52克 |
|
1784*
|
1115
|
| 周日 22: |
1308 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.86克 |
|
84.08克 |
|
153.19克 |
|
1679*
|
371
|
| 周六 21: |
1472 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.41克 |
|
98.06克 |
|
188.54克 |
|
1481*
|
9
|
| 周五 20: |
1318 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.83克 |
|
73.12克 |
|
154.66克 |
|
1521*
|
203
|
| 周四 19: |
1404 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.80克 |
|
62.10克 |
|
184.92克 |
|
1598*
|
194
|
| 周三 18: |
1515 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.96克 |
|
98.54克 |
|
194.14克 |
|
1947*
|
432
|
| 周二 17: |
1324 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.77克 |
|
76.54克 |
|
128.83克 |
|
1652*
|
328
|
| 周一 16: |
1548 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.12克 |
|
106.72克 |
|
187.20克 |
|
1711*
|
163
|
| 周日 15: |
-
|
-
|
|
1557*
|
-
|
| 周六 14: |
-
|
-
|
|
1591*
|
-
|
| 周五 13: |
1765 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.21克 |
|
109.43克 |
|
258.50克 |
|
1925*
|
160
|
| 周三 11: |
1637 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.07克 |
|
112.25克 |
|
159.54克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
739 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.24克 |
|
55.49克 |
|
113.25克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
832 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.05克 |
|
43.93克 |
|
82.32克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
918 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.01克 |
|
48.77克 |
|
152.56克 |
|
1106*
|
188
|
| 周二 3: |
1499 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.66克 |
|
86.13克 |
|
166.73克 |
|
1643*
|
144
|
| 周一 2: |
1344 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.82克 |
|
92.53克 |
|
168.08克 |
|
1754*
|
410
|
| 周日 1: |
1342 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.14克 |
|
86.74克 |
|
172.23克 |
|
1680*
|
338
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
-
|
-
|
|
1560*
|
-
|
| 周五 30: |
-
|
-
|
|
1800*
|
-
|
| 周四 29: |
-
|
-
|
|
1536*
|
-
|
| 周三 28: |
809 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.65克 |
|
52.96克 |
|
106.85克 |
|
1824*
|
1015
|
