| 2024年09月 |
| 周日 1: |
1093 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.55克 |
|
78.58克 |
|
111.16克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周日 14: |
1262 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.09克 |
|
48.25克 |
|
209.86克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
552 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.12克 |
|
17.36克 |
|
108.29克 |
|
1981*
|
 1429
|
| 周六 6: |
917 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.38克 |
|
31.21克 |
|
115.00克 |
|
2178*
|
1261
|
| 周二 2: |
1102 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.22克 |
|
29.18克 |
|
164.31克 |
|
2075*
|
973
|
| 周一 1: |
40 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.30克 |
|
10.00克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周日 30: |
758 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.65克 |
|
47.78克 |
|
102.09克 |
|
2081*
|
1323
|
| 周六 29: |
1117 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.89克 |
|
56.34克 |
|
98.71克 |
|
2022*
|
905
|
| 周五 28: |
1450 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.20克 |
|
45.50克 |
|
249.50克 |
|
2022*
|
572
|
| 周四 27: |
1492 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.21克 |
|
31.75克 |
|
259.63克 |
|
2170*
|
678
|
| 周三 26: |
957 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.62克 |
|
63.28克 |
|
53.81克 |
|
2007*
|
1050
|
| 周二 25: |
1373 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.81克 |
|
34.05克 |
|
185.97克 |
|
2034*
|
661
|
| 周一 24: |
1000 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.14克 |
|
39.26克 |
|
61.62克 |
|
2159*
|
1159
|
| 周日 23: |
1354 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.79克 |
|
124.87克 |
|
70.81克 |
|
2028*
|
674
|
| 周六 22: |
1338 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.93克 |
|
131.38克 |
|
63.31克 |
|
2074*
|
736
|
| 周三 19: |
904 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.71克 |
|
20.56克 |
|
119.55克 |
|
2041*
|
1137
|
| 周二 18: |
1142 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.74克 |
|
79.66克 |
|
86.44克 |
|
1916*
|
774
|
| 周一 17: |
856 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.66克 |
|
16.32克 |
|
137.07克 |
|
2042*
|
1186
|
| 周日 16: |
978 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.80克 |
|
33.86克 |
|
155.53克 |
|
2102*
|
1124
|
| 周六 15: |
1062 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.22克 |
|
28.88克 |
|
154.31克 |
|
2042*
|
980
|
