| 2024年08月 |
| 周五 9: |
820 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.81克 |
|
36.51克 |
|
118.35克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1323 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.90克 |
|
55.69克 |
|
195.15克 |
|
2438*
|
 1115
|
| 2024年06月 |
| 周一 24: |
959 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.38克 |
|
92.49克 |
|
124.21克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
1362 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.32克 |
|
135.05克 |
|
201.17克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
1466 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.42克 |
|
68.37克 |
|
224.83克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周四 9: |
302 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.36克 |
|
19.99克 |
|
19.90克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
368 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.62克 |
|
16.52克 |
|
33.22克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
1100 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.68克 |
|
101.25克 |
|
111.38克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
1251 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.75克 |
|
91.90克 |
|
158.68克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周二 30: |
851 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.51克 |
|
102.34克 |
|
140.52克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1420 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.13克 |
|
238.20克 |
|
198.95克 |
|
2619*
|
1199
|
| 周日 28: |
653 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.95克 |
|
42.88克 |
|
81.25克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
259 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.43克 |
|
6.85克 |
|
57.53克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1383 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.47克 |
|
68.68克 |
|
146.00克 |
|
2649*
|
1266
|
| 周四 25: |
1040 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.98克 |
|
25.78克 |
|
164.63克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1169 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.37克 |
|
56.82克 |
|
122.90克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1141 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.46克 |
|
23.13克 |
|
151.17克 |
|
2557*
|
1416
|
| 周一 22: |
1051 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.85克 |
|
25.65克 |
|
158.59克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
1417 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.90克 |
|
89.80克 |
|
180.24克 |
|
2546*
|
1129
|
| 周六 20: |
157 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.04克 |
|
5.01克 |
|
32.14克 |
|
-
|
-
|
